Be Yourself, kalo
gak jadi diri sendiri mau jadi siapa? Jadi orang lain itu cuma menyiksa diri,
mungkin memang akan membuat senang karena bisa menjadi seperti yang di idolakan
namun kebahagiaan yang paling pasti adalah menjadi diri sendiri dan bahagia
ketika menjadi diri sendiri.
lalu adakah
perbedaan antara kebahagiaan dan kesenangan? Sejak jama Yunani Kuno, Aristoteles
sudah merasa ada kebahagiaan lain yang melebihi kebahagiaan dari rasa senang. Aristoteles
menamakan kebahagiaan ini adalah kebahagiaan Eudaimonic, yaitu saat
seseorang merasa potensi hidupnya telah berjalan secara maksimal.
Kebahagiaan Eudamonic, menurut Aristoteles, kebahagiaan yang
tidak kosong atau yang hilang setelah sumber kebahagiaan itu sudah tak terlihat
mata atau tak terasa oleh indera perasa. Menurut Aristoteles, kebahagiaan
Eudaimonic lebih bersifat kejiwaan, sehingga lebih membuat jiwa seseorang
sejahtera. Tiga orang peneliti Amerika membuktikan perkataannya, mereka
menemukan bahwa setelah menjalani kebahagian Eudamonic, orang merasa hidupnya
lebih memuaskan, merasa bahwa hidupnya lebih memiliki arti, dan merasakan emosi
yang lebih positif.
Daaan salah satu untuk mencapai kebahagiaan Eudamonic adalah
menjadi diri sendiri. Jadi diri sendiri atau menerima keadaan diri sendiri
tanpa membanding-bandingkan dengan orang lalin memang membutuhkan usaha yang
besar, meski begitu kita tau akhirnya
kita akan menemukan kebahagiaan yang membuat jiwa sejahtera.
Jadi, bagaimana jika kita benar-benar sudah merasa hilang
dari diri sendiri? Ada beberapa tips agar kita bisa menjadi diri sendiri,
berikut tips-tips tersebut :
- Berhentilah menyalahkan diri sendiri dan membanding-bandingkan dengan
orang lain, jika
anda terus menyalahkan diri anda kapan anda bisa maju? Buatlah kesalah
sebagai motivasi untuk masa depan,bukan untuk terus di ungkit dan menjadi
hambatan anda untuk mencapai kebahagiaan.
- Lakukan apa yang ingin lakukan, jangan biarkan lingkungan terus-menerus mendikte
anda. Lakukan apa yang ingin lakukan, jangan terlalu memikirkan keputusan
anda.
- Buat kata positif yang memotivasi di sekitar, kata-kata positif akan menumbuhkan semangat
dan memupuk harapan lebih baik di masa depan. Penuhi pikiran dengan hal
positif agar masa depan lebih indah lagi.
- Membaca Novel, Membaca
novel memberikan kesempatan bagi Anda untuk melihat sudut pandang orang
lain. Mungkin, dengan mengeksplorasi sudut pandang yang berbeda dari sudut
pandang Anda, justru Anda akan menemukan sudut pandang yang lebih cocok
dengan diri Anda.
- Menyisihkan waktu, beristirahat dari kepenatan kehidupan duniawi seperti pergi
bersantai ke tempat-tempat indah seperti pegunungan atau pantai. Renungkan,
mengapa anda bisa hilang? Mengapa anda tidak bisa melakukan apa yang diri
anda inginkan sesungguhnya?
- Data kelebihanmu, dengan cara ini kamu akan menyadari bahwa dengan menjadi diri
sendiri saja kamu sudah sangat hebat tanpa perlu menghilang dan menjadi
orang lain.
- Bersikap tegas,
bersikap tegas dan sedikit keras kepada dirimu sendiri akan membuatmu
lebih dapat mengekspresikan diri sendiri dan jujur pada diri sendiri.
- Tanggung jawab akan tindakan, hal ini akan meningkatkan kepercayaan dirimu dan membuat dirimu
tidak akan terus merasa bersalah.
- Hormati keputusan dan pilihan, apabila kamu tidak bisa menghormatinya
apalagi orang lain? Berpegangtegulah pada keyakinanmu apabila itu memang
benar.
- Bantulah orang lain, dengan membantu orang lain kamu juga menolong diri sendiri.
- Menjadi mandiri,
jangan bergantung pada siapapun dan coba penuhi kebutuhan anda sendiri
agar anda dapat merasa benar-benar bebas.
- Mulai melangkah,
ingin perubahan tapi kita hanya menunggu perubahan itu akan datang
sendirinya? Sampai kapaan?! Cobalah untuk memulai melakukan perubahan
jangan menunggu orang lain. Anda pasti pernah berkhayal sesuatu yang
besar, kembangkan lah itu sedikit demi sedikit dan jangan berpikiran itu
hanyalah sebuah khayalan belaka.
- Tarik nafas, tidur... dan mandi di
pagi hari, ada sebuah metode yang sangat bagus dan hebatnya hal itu
selalu bekerja. Metodenya seperti ini..
Ketika kita merasa down dan stress, kita bisa bernafas dengan otot perut, dan ketika kita melepaskannya, katakan.." Saya akan tidur malam ini. Ketika saya tidur, saya akan tidur dengan nyenyak. Ketika saya bangun esok hari, saya akan kembali bugar dan penuh dengan semangat." Kemudian mandilah , dan ketika mandi itu, kita ubah pikiran kita menjadi hal yang positif. Lakukan hal itu dan bagikan pengalaman anda ke orang lain.
- Ekspresikan diri anda, dengan ini
anda dapat mencurahkan isi hati anda. Anda bisa membuat sebuah cerita
pendek atau meluapkan isi hati anda dalam buku harian, mengekspresikan
diri dalam bermusik, atau hal apapun itu dan tetap dalam positif.
- Down itu hanya sementara, setiap
lembar uang, setiap koin memiliki 2 sisi. Begitupun kehidupan, saat anda
mengalami hal buruk jangan berpikir bahwa hal baik tidak akan terjadi.
Itu dia beberapa
hal yang dapat anda coba untuk menjadi diri sendiri. Hargai, hormati, cintai
diri sendiri. Bila bukan anda siapa lagi yang akan melakukannya?
Post a Comment