Buat sobat muda yang suka begadang..............
Bagi yang suka begadang, ada kabar buruk bagi Anda! Mengurangi jam tidur bisa sangat buruk bagi pria muda yang sehat.
pria yang tidur kurang dari lima jam setiap malam selama satu minggu ternyata memiliki tingkat signifikan testosteron lebih rendah daripada pria yang tidur semalam penuh.
Secara signifikan, menurunnya kadar testosteron akibat kurang tidur memiliki jumlah presentase yang sama terhadap penuaan dini sekitar 10-15 tahun, atau 10-15 persen.
Testosteron rendah memiliki berbagai konsekuensi negatif bagi para pria muda, dan bukan hanya dalam perilaku seksual dan reproduksi. Hal ini penting dalam membangun kekuatan, massa otot dan kepadatan tulang.
efek buruk begadang bagi kesehatan pria muda
Post a Comment