12 Cara dan Tips Menghilangkan Bau Mulut

12 Cara dan Tips Menghilangkan Bau Mulut - Untuk dapat mengatasi masalah di atas, ada beberapa tips menghilangkan bau mulut yang tidak sedap.  Anda dapat mempraktikkannya dalam kehidupan sehari-hari. Dengan begitu, tidak ada lagi krisis percaya diri akibat masalah bau mulut tidak sedap. Buat yang memiliki masalah dengan bau mulut tidak sedap, pasti merasa tidak percaya diri dalam pergaulan dan penampilan. Serapi apapun penampilan, jika mengalami bau mulut tetap saja akan membuat orang yang diajak berkomunikasi merasa terganggu. Hal ini akan membuat Anda dan lawan bicara tidak nyaman. Jika dibiarkan terus menerus, maka akan timbul perasaan rendah diri atau minder.

Oleh karena itu, jika memiliki masalah tersebut segera carilah cara menghilangkan bau mulut agar terhindar dari krisis percaya diri dalam pergaulan dan berpenampilan di hadapan orang lain. Nah, berikut cara dan tipsnya yang bisa Anda coba sendiri.

• Menyikat gigi secara teratur dengan teknik yang benar. Gunakan pasta gigi berfluoride.

• Membersihkan lidah dengan pembesih lidah.

• Membersihkan mulut dan tenggorokan dengan larutan antiseptik.

• Makan banyak buah-buahan, sayuran, dan makanan berserat lainnya.

• Banyak konsumsi air mineral.

• Kurangi konsumsi makanan dan minuman manis dan bersoda. Makanan dan minuman tersebut berisiko menimbulkan lubang pada gigi yang dapat dijadikan tempat berkembang biaknya bakteri penyebab bau mulut.

• Membersihkan karang gigi yang menempel pada gigi secara berkala ke dokter gigi.

• Menambal gigi yang rusak dan memperbaiki tambalan gigi yang tidak baik di dokter gigi.

• Hindari minuman beralkohol dan rokok.

• Jika terdapat penyakit dan gangguan kesehatan pada liver dan ginjal, segera obati ke dokter spesialis.

• Jika terjadi sariawan, segera obati dengan obat antisariawan.

• Kurangi konsumsi makanan dan minuman yang berbau tidak sedap, seperti jengkol, petai, bawang putih, dan lain-lain.