Tai Chi Chuan merupakan seni beladiri, menggunakan kekuatan lawan untuk memukul diri
mereka sendiri.
Secara ringkas gerak Tai Chi terdiri atas :
- Memukul
- Menendang
- Melempar
- Mencengkram
Latihan Tai Chi dikondisikan untuk tenang, perasaan lawan tanding dikembangkan secara
hakiki, menghindarkan keegoisan, menghindarkan prilaku agresif. Karena Seni bela diri Tai Chi
mengalir bersama gerak lawan. Dengan demikian kondisi rileks dan tenang merupakan syarat
dalam menghadapi lawan agar bisa menggunakan keterampilan dan teknik secara efektif. Dan
pengembangan Tai Chi terletak pada kekuatan pikiran serta aliran tenaga intrinsik. Tenaga
anda akan berkembang jika anda tahu bagaimana menggunakan energi kosmis. Tenaga dilatih
secara internal dengan meningkatkan pikiran melalui meditasi serta latihan Tai Chi Chuan ini
akan menetap serta dapat dipergunakan untuk keperluan apa saja. Konsep beladiri Tai Chi
adalah ”Jika lawan tidak bergerak , saya tidak bergerak, jika lawan bergerak maka saya
bergerak lebih cepat ”. ”Jika yin maka yin lebih banyak, jika yang maka yang lebih
banyak
Prisip lipat empat :
- Membedakan mana yang asli dengan yang palsu.
- Bernapas secara teratur.
- Menggunakan akal bukan kebrutalan.
- Rileks dalam bertindak.
Aspek meditatif Tai Chi serta penekanan pada gerakan rileks akan menyebabkan kejernihan
serta kejelasan pikiran, yang akan menghasilkan keanggunan, kewibawaan dan aliran energi
yang harmonis. Sehingga pendalaman Tai Chi pada seseorang akan membentuk sifat sebagai
berikut:
- Percaya kemampuan diri
- Halus tutur katanya
- Rendah hati
- Toleran
- Membawa kedamaian bagi diri dan orang lain
Tai Chi sendiri berarti ”Puncak Yang Besar” atau ”Kosmos”.
”Tai Chi lahir dari kehampaan, yang menghasilkan gerak dan ketenangan, dan merupakan
induk yin dan yang. Ketika bergerak ia memisah, ketika tenang ia menyatu”
Konsep yin-yang merupakan pelambangan akan dua aspek yang berbeda, yang saling
melengkapi atas segala sesuatu dialam semesta, baik berupa kebendaan atau merupakan
konsep pikiran.
Konsep yin-yang merupakan dua aspek yang saling bertentangan tetapi saling memberi makna
satu sama lainnya. Seperti tidak ada ”Atas” dan ”Langit” jika tidak ada ”Bawah” dan ”Bumi”.
Tetapi keduanya tidak akan bermakna jika kita berada diluar angkasa. ”Bawah” dan ”Bumi”
merujuk kepada yin.
”Atas” dan ”Langit” merujuk kepada yang.
Konsep yin-yang adalah konsep yang sifatnya relatif tetapi saling melengkapi, dan merupakan
dua aspek dari satu kesatuan.
Konsep yin-yang diwujudkan dalam empat aspek tai chi chuan, yaitu :
- Bentuk
- Latihan Tenaga
- Penerapan
- Teori
Untuk hasil yang terbaik adalah keadaan yin-yang selaras, aspek yang diwujudkan dalam
gerakan sirkuler dan eksternal, aspek yin diwujudkan dalam pengaturan pernapsan dan
visualisasi.
Hasil terbaik berlatih Tai Chi Chuan bukan dari berlatih Tai Chi sebagai konsep bela diri (Yang)
atau berlatih Tai Chi sebagai konsep kesehatan (Yin) tetapi dari kedua – duanya yang selaras
dan seimbang. Dengan demikian manfaat terbaik dibidang kesehatan didapat dari berlatih Tai
Chi sebagai seni bela diri.
Keseimbangan pada Tai Chi adalah :
- Ketenangan dan Gerak
- Akal dan tubuh
- Keterampilan dan penerapan
Mempraktikan jurus tai chi secara rutin harus diimbangi oleh masuk kedalam keheningan Tai
Chi yaitu kuda – kuda atau meditasi duduk.
Post a Comment